Wellness-клуб: Меняем старость на молодость

22 июня 2016

Ирина Сергеевна Запрягаева, врач-уролог 1 категории, поделилась с отдыхающими своими знаниями в области долголетия, полученными на семинаре «Эндокринные аспекты репродуктивного здоровья» в «Клинике профессора Калиниченко», первой клинике андрологии и эндокринологии г. Москвы.

//altai-west.ru/app/uploads/2016/06/DSC_3211.jpg

«Выглядеть старым, немощным уже давно не модно. Благодаря новейшим исследованиям в области антивозрастной медицины и косметологии можно жить фактически без возраста. Жить долго – хорошо, а долго жить качественно, полноценно еще лучше!"

Для этого современная профилактическая и эстетическая медицина сформулировала концепцию «Квартета здоровья»:

  • поддержание физиологического уровня половых гормонов, при их дефиците – заместительная гормональная терапия;
  • восполнение уровня витамина D;
  • постоянный прием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот;
  • прием α-липоевой, или тиоктовой, кислоты.

Что же оказывает настолько сильное влияние на наш организм, что буквально «подкашивает» наш возраст?

  • Окислительный стресс в связи с плохой экологической обстановкой, отсутствие в рационе питания качественной рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами.
  • Снижение уровня половых гормонов как у мужчин, так и у женщин, в том числе из-за наличия стресса.
  • Дефицит витамина D, который опровергая классические представления о себе, вырос до звания «стероидного гормона D».

В результате основными болезнями цивилизации являются ожирение, кардиоваскулярные заболевания, сахарный диабет 2-го типа, атеросклероз, заболевания мочеполовой системы, эректильная дисфункция у мужчин, депрессия и другие болезни, которые часто называют возрастными.

Признаков нездорового преждевременного старения можно избежать благодаря комплексной метаболической антивозрастной терапии.

В том случае, когда человек опускает руки, превращает свои заболевания в привычку, досадную, но терпимую помеху, для врачей ситуация очевидна, подобное перевоплощение напрямую зависит от снижения выработки гормонов.

Современные врачи знают, что исключать дефицит половых гормонов нужно как можно раньше, не дожидаясь наступления мено- и андропаузы, а с момента появления первых клинических признаков снижения их уровня.

//altai-west.ru/app/uploads/2016/05/B8A9739.jpg

Как проявляется дефицит эстрогена и прогестрена у женщин?

- увеличение веса,

- приливы, головные боли,

- появление морщин, ухудшение роста и качества волос и ногтей,

- снижение полового влечения, нарушение регулярности менструального цикла,

- перепады настроения, раздражительность, депрессия.

Окончательный вывод по выявлению уровня половых гормонов можно сделать по результатам анализа крови.

Признаки снижения тестостерона у мужчин:

- эректильная дисфункция,

- снижение полового влечения,

- «приливы», чувство жара, головокружение,

- уменьшение количества мышечной массы, истончение кожи, появление жировых отложений,

- уменьшение количества волос на лице,

- быстрая утомляемость, депрессия, бессонница.

У мужчин уровень тестостерона снижается после 30-40 лет примерно на 1-2% в год.

Принимать или не принимать гормоны, каждый решает сам. К этому вопросу важно подходить объективно и осознанно. В современной эндокринологии специалистами отобраны лучшие препараты с минимальными побочными эффектами, помогающие сохранить хороший внешний облик и самочувствие.

Медицина XXI века настойчиво заговорила о дефиците гормона D, который испытывают люди, проживающие в Северном полушарии Земли севернее 35-й параллели, то есть все жители России. Значит, россияне не могут усвоить кальций и фосфор из пищи, организм начинает самостоятельно восполнять их недостаток путем выделения из костей, которые со временем размягчаются и деформируются.

Сколько бы человек ни накапливал в организме витамина D, его уровень постоянно снижается с возрастом. Как следствие, человека преследуют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, сахарный диабет, остеопороз, нарушения процессов метаболизма. Поэтому при лечении возраст-ассоциированных болезней дополнительный прием препаратов холекальциферола (витамин D3) и эргокальциферола (витамин D2).

Роль витамина D в организме человека слишком велика, чтобы ограничиться одним этим названием. Витамин D проявляет себя как гормон стероидной природы, помогающий выработать половые гормоны, без которых невозможен процесс зачатия. В отличие от витамина D, который вырабатывается в организме человека при попадании ультрафиолетовых солнечных лучей на кожу, ни один другой витамин не может синтезироваться в теле человека.

- участвует в процессах свёртывания крови и регуляции сосудистого давления;

- стимулирует работу щитовидной железы;

- защищает от развития злокачественных новообразований;

- влияет на уровень кальция в организме: от него зависит состояние зубов и костной ткани, прочность скелета и мышечная сила;

- обеспечивает стабильную работу нервной системы.

 

//altai-west.ru/app/uploads/2016/06/ribiy-zhir575.jpg
//altai-west.ru/app/uploads/2016/06/110.jpg

Почему жителям России приходится сложнее, чем грендладским эскимосам?

Все дело в потребляемом количестве рыбьего жира. В рационе питания эскимосов постоянно присутствует рыба и тюлений жир – источники Омега-3 жирных кислот. Следовательно, у них нет никаких проблем с сердцем и кровообращением, в отличие от россиян обладают хорошей памятью, всегда бодры, трудолюбивы и жизнерадостны.

Этот парадокс можно легко объяснить высокой ролью полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого они благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, улучшают память и зрение, регулируют обменные процессы.

Нам россиянам врачи рекомендуют обогатить свой рацион питания красной рыбой, яйцами, льняным маслом, а также дополнительно принимать капсулы с рыбьим жиром.

В одном мы равны с эскимосами – одинаково стареем из-за действия окислительного стресса, вызванного излишним образованием свободных радикалов, провоцирующих появление инсульта, инфаркта и рака. Защита от вредоносных свободных радикалов жизненно необходима, так как клетки организма постоянно подвергаются атаке нестабильных молекул, отнимающих электроны у полноценных здоровых молекул, тем самым окисляя их.

Когда организм не справляется с нейтрализацией избыточных свободных радикалов, на помощь приходит антиоксидантная терапия.

Быть здоровым после сорока лет сегодня становится все сложнее. Иногда это везение, а в большинстве случаев – совместный труд пациента и врача. Оставаться молодым в старости – наша мечта и наша общая цель!

Будьте здоровы!

Расскажите друзьям: