Как мы отметили Международный День йоги
29 июня 2021
Для того, чтобы отметить День йоги, совершенно не обязательно лежать на иголках и становиться вегетарианцем. В этом деле главное – не атрибутика, а цель и общий настрой. Йога – это путь к здоровью, и у каждого он свой! Наша алтайская йога не то, что не идет вразрез санаторно-курортному лечению, а наоборот, способствует ему. Она подходит абсолютно всем, и в этом убедились наши гости, которые пришли 30 июня на День йоги.
Основная идея, которую мы положили в организацию мероприятия, полностью отражает философию йоги – это единство тела и духа! Соответственно, первую половину дня мы посвятили физической стороне учения йоги, а вторую – духовной.
С 07-30 ч. до 08-30 ч. тренер по йоге, трансформационный тренер Лора Каменева (г. Белокуриха) провела утреннюю практику йоги. За час занятия участники получили хороший заряд бодрости, размяли мышцы, а самое важное – очистили сознание от посторонних мыслей, настроились на позитивный день.
Йога на свежем воздухе в разы полезнее, чем в закрытом помещении. Так можно лучше почувствовать единение с природой, ум скорее освободится от всего ненужного, наносного.
Если у Вас есть возможность позаниматься йогой под открытым небом, обязательно сделайте это. Ощущения от звуков природы, приятное тепло от солнечных лучей останутся в Вашей памяти надолго!
После обеда (с 15-00 ч. до 16-00 ч.) тренер по йоге, психолог Евгений Карнаухов (г. Белокуриха) провел для участников занятие на тему «Легкие способы обретения отличного здоровья». Спикер показал, как с помощью простых, естественных движений приводить себя в отличное состояние, наполняться энергией. Среди способов – танец-вибрация и пение мантры!
Динамическая медитация с тряской и вибрацией помогает быстро, естественным образом избавляться от плохих мыслей, тревожности, стресса. Попробуйте! Для начала включите музыку, которая Вам нравится, закройте глаза. Начните трясти всем телом. Не нужно делать это под музыку, пусть движения будут спонтанными, позвольте телу двигаться так, как ему хочется. Дышите свободно, постарайтесь расслабиться. Плавно прекращайте тряску, примите удобное положение сидя или лежа, прислушайтесь к ощущениям.
Врач-психотерапевт высшей категории Лариса Касатская научила гостей праздника «пропевать» определенные участки тела – энергетические центры, так называемые, чакры. Медитация «Чакровое пение по Ошо» помогает активировать энергетические потоки, дарит освобождение, легкость.
Лариса Ивановна часто выступает на встречах wellness-клуба. Не так давно она проводила для гостей санатория практическое занятие на тему «Мужчина и женщина внутри нас». А еще раньше записала серию полезных видео-роликов для марафона «Твой путь к здоровью». Если Вам интересны техники самопомощи (как самостоятельно избавляться от негативных эмоций, стресса и т.д.), переходите по этой ссылке и смотрите ролики в удобное время.
Поверьте, есть замечательные, естественные способы для обретения здоровья. К таким способам как раз и относится йога! В ней есть много хорошего, и каждый найдет что-то свое – кому-то будет близка работа с чакрами, кому-то – выполнение асан, дыхательные практики и т.д.
Мы благодарим всех участников Дня йоги – за то, что вели, за то, что пришли! Благодарим поваров, они приготовили для нас вкусные и легкие угощения, благодарим дизайнера, мастера украшений Марию Покидаеву (г. Белокуриха), она рисовала мехенди (узоры хной на руке).
Ведущие Дня йоги:
Лора Каменева – психолог, нумеролог, тренер по йоге (г. Белокуриха). Автор системы «Алхимия жизни», которая помогает изменить качество жизни в целом или в отдельной ее сфере: здоровье, отношениях, реализации и, как следствие, финансах.
@lora_kameneva
Тел.: 8-923-649-05-50
Мария Покидаева – дизайнер, мастер-изготовитель амулетов, тета-практик, стилист, автор программы «ПроЯвление», певица.
@maria.makovka
Тел.: 8-913-266-24-23
Лариса Касатская – врач-психотерапевт высшей категории санатория «Алтай-West». Проводит групповые и индивидуальные консультации. Автор психотерапевтической методики «Узоры судьбы на камнях».
@kasatskaial
WatsApp: 8-923-167-78-02
Евгений Карнаухов – психолог, тренер по йоге, нутрицолог, автор методики «Энергия жизни». Получил диплом Бийского государственного педагогического университета им. Шукшина В.М. по специальности «Практикующий психолог». Неоднократно проходил духовные практики в Индии, мастер аюрведических практик и массажа.
@karnaukhov_108
Тел.: 8-913-090-27-22
Отзывы о мероприятии:
@lora_kameneva: «Благодарю Вас за поддержание традиции празднования Дня Йоги в нашем городе. Ведь где ещё, если не в нашей Здравнице России этому быть. Очень радостно, что к здоровому образу жизни тянется всё больше и больше людей!».
@marina
_berji: «Спасибо за великолепную организацию и душевную атмосферу на празднике! Получила море хороших эмоций и пользы для тела!».
